راهنمای خرید کفش کوهنوردی

بی‌تردید یکی از وسایل بسیار مهم کوهنوردی، کفش کوهنوردی است. هنگام ورزش کوهنوردی، برداشتن یک گام هم اهمیت زیادی دارد و حتی در مواقعی ممکن است فاصله‌ی بین مرگ و زندگی باشد؛ بنابراین بسیار اهمیت دارد که مهم‌ترین ابزار کوهنوردی یعنی پای خود را به شکلی مناسب، برای ادامه‌ی پیمایش تجهیز کنید. کفش کوهنوردی باید ویژگی‌هایی داشته باشد که بتوانید به کمک آن ویژگی‌‌ها، با مقتضیات خاص محیط‌های کوهستانی هماهنگ شوید. ابتدا مهم است که بدانید از کفش خود در چه محیطی استفاده خواهید کرد؛ بالطبع همان ویژگی‌های محیطی مشخص خواهند کرد که وجود چه قابلیت‌هایی در کفش اهمیت دارد. در واقع کفش‌ها بسته به نوع مسیر و سه‌فصله یا زمستانه بودن، ویژگی‌های متفاوتی دارند که در ادامه با تمرکز بر نوع مسیر و شرایط مختلف آب‌وهوایی، به ویژگی‌های مهم کفش‌های کوهنوردی اشاره خواهیم کرد.

ضدآب بودن

شاید تاکنون از افراد زیادی شنیده باشید که در ابتدای بیان ویژگی‌های یک کفش‌ کوهنوردی، به Gore-Tex بودن آن اشاره می‌کنند. Gore-Tex در واقع نام یک تکنولوژی پیشرفته در ساخت پارچه است که مزیت‌هایی برای آن ایجاد می‌کند. هنگام استفاده از کفش‌های کوهنوردی، فرقی نمی‌کند که صعود زمستانه دارید یا کفش خود را در سایر فصول سال استفاده می‌کنید؛ قابلیت ضدآب بودن در کفش شما از میزان اهمیت زیادی برخوردار است تا تحت هر شرایط آب‌وهوایی و با بارش‌های فصلی، بخش داخلی کفش همچنان خشک باقی بماند. وجود تکنولوژی‌هایی نظیر Gore-Tex در ساخت انواع کفش علاوه بر ایجاد هواخوری، تضمین‌کننده‌ی مقاومت کوهنوردی در برابر نفوذ آب خواهد بود.

‌

استحکام کفش

هر لحظه ممکن است در مسیر صعود، تکه‌سنگی کوچک از بالا بلغزد و روی پای شما فرود آید؛ چه‌بسا به بروز آسیب‌هایی نیز منجر شود. با توجه به وجود خطرات این‌چنینی، برای ساخت انواع کفش‌ کوهنوردی از موادی استفاده می‌شود که مقاومت زیادی در برابر ضربه و فشار داشته باشد تا در صورت بروز چنین حوادثی، از جهت حفظ ایمنی پاهایتان آسوده‌خاطر باشید. طراحی برخی کفش‌های کوهنوردی به گونه‌ای است که در قسمت پنجه، لایه‌ای محافظ قرار داده شده. این لایه‌ی محافظ ایمنی کفش را دربرابر فشار و ضربه بیشتر می‌کند. درواقع سازندگان کفش‌های کوهنوردی برای تقویت ساختار کفش در قسمت پنجه از موادی مستحکم نظیر چرم طبیعی، چرم مصنوعی یا کامپوزیت استفاده می‌کنند که به رویه‌ی کفش استحکام بیشتری می‌بخشد.‌

زیره کفش

یکی از مواردی که در طراحی و ساخت کفش‌ کوهنوردی اهمیت زیادی دارد، جنس زیره و نوع آج‌هایی است که در آن استفاده می‌شود. زیره‌ی کفش‌ مخصوص کوهنوردی با توجه به موارد استفاده‌ای که دارند، با یکدیگر متفاوت‌اند. درواقع برای کفش‌هایی که در سنگ‌نوردی، یخ‌نوردی یا کوهنوردی در ارتفاعات زیاد استفاده می‌شوند، طراحی زیره باید به شکلی باشد که قابلیت نصب کرامپون را داشته باشد؛ اما برای کفش‌هایی که در ارتفاعات پایین‌تر استفاده می‌شوند، صرفا وجود زیره‌ای آج‌دار و تهیه‌شده از لاستیکی مقاوم کافی است تا با ایجاد اصطکاک با سطح زمین بتواند به شما کمک کند که به‌راحتی به مسیر خود ادامه دهید. یکی از انواع زیره‌هایی که در بیشتر مدل‌های کفش‌ کوهنوردی استفاده می‌شود، زیره‌ی تولیدی شرکت ویبرام است که از لاستیکی بسیار با‌کیفیت تهیه می‌شود. طراحی این زیره به گونه‌ای است که به واسطه‌ی برآمدگی‌های زیره‌ی کفش، به شما در پیمایش مسیرهای ناهموار کمک خواهد کرد.

قابلیت حفظ دما و هواخوری کفش

این دو قابلیت کاملا با یکدیگر متفاوت هستند؛ اما برای انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی باید به این دو قابلیت به‌طور یکسان توجه داشت. آن دسته از کفش‌هایی که برای صعود سه‌فصله استفاده می‌شوند، باید دارای قابلیت هواخوری باشند تا علاوه بر جلوگیری از تعریق زیاد سطح پوست، به خنک نگه داشتن پای شما کمک کنند. اما برای کفش‌های مورداستفاده در صعودهای زمستانه یا در محیط‌های سرد، قابلیت هواخوری اهمیت چندانی ندارد و مهم این است که کفش بتواند پایتان را گرم نگه دارد. برای ساخت این نوع کفش‌ بیشتر از تکنولوژی‌هایی بهره می‌گیرند که از هدررفتن دمای بخش داخلی کفش جلوگیری کند و مانع از سرمازدگی پاهایتان شود. برای انتخاب چنین کفش‌هایی باید به دمایی که کفشتان در آن قابل‌استفاده است، توجه زیادی داشته باشید تا در نهایت بتوانید بهتر انتخاب کنید.

‌

جنس رویه کفش

عمدتا قیمت کفش‌های کوهنوردی نسبت به سایر کفش‌ها بیشتر است؛ به همین دلیل اگر کفشی که انتخاب می‌کنید، دوام زیادی دربرابر سایش و پوسیدگی نداشته نباشد، از لحاظ اقتصادی به‌صرفه نخواهد بود. در کنار این موضوع باید توجه داشت که محیط‌های کوهستانی دارای شرایط ویژه‌ی آب‌وهوایی و محیطی هستند که ممکن است بر افزایش سرعت پوسیدگی کفش تاثیر زیادی بگذارند. با توجه به تمامی این شرایط، سازندگان کفش‌های کوهنوردی برای ساخت رویه از موادی استفاده می‌کنند که دربرابر شرایط محیطی مختلف مقاوم باشد. علاوه بر ساختار رویه‌، این دسته کفش‌ها در قسمت‌هایی نظیر پنجه، پاشنه یا قسمت‌های کناری به وسیله موادی نظیر چرم مصنوعی، چرم طبیعی، پلی‌اورتان یا لاستیک تقویت می‌شوند.‌

لایه‌ی میانی کفش

لایه‌ی میانی مناسب در کفش کوهنوردی برای کسانی که از این کفش‌ها استفاده می‌کنند، دو مزیت به دنبال دارد. اگر در ساخت لایه‌ی میانی کفشی که استفاده می‌کنید، موادی مناسب نظیر EVA به کار رفته باشد، فشاری که از ضربات واردشده به سطح زمین به پای شما برمی‌گردد تا حد بسیار زیادی کم می‌شود. این مسئله باعث می‌شود در زمان ورزش کمتر احساس خستگی کنید و درعین‌حال به واسطه‌ی ساختار منعطف کفش، کنترل بهتری روی حرکات خود داشته باشید. همچنین داشتن لایه‌ی میانی ضخیم باعث می‌شود گرمای کمتری از طریق کف کفش هدر برود و در نهایت بتوانید از پای خود به‌خوبی در برابر سرما حفاظت کنید.‌

وزن کفش

بیشتر کفش‌های مناسب کوهنوردی وزنی بالاتر از ۳۰۰ گرم دارند. درواقع مجموعه موادی که جهت افزایش کیفیت در ساخت این دسته کفش‌ها به کار می‌رود، وزن بیشتری به آن‌ها می‌دهد. در انتخاب کفش‌ کوهنوردی، باید توجه داشته باشید که کفش شما وزن بسیار زیادی نداشته باشد. مقدار انرژی مورد نیاز برای گام برداشتن با کفش‌های سنگین بسیار بیشتر از کفش‌هایی است که وزن کمتری دارند. با توجه به این که در کوهنوردی، حفظ انرژی برای ادامه‌ی پیمایش مسیر اهمیت دارد، کفشی انتخاب ‌کنید که وزنی متناسب داشته باشد تا با استفاده از آن به مصرف بیش از حد انرژی نیاز نداشته باشید. البته دقت کنید که کفش‌های کوهنوردی مناسب ارتفاعات بالاتر یا بوت‌های کوهنوردی ممکن است وزنی بیشتر از ۵۰۰ گرم داشته باشند که به دلیل ضخیم‌تر بودن لایه‌ی میانی آن‌هاست تا به ایمنی بیشتر و گرم ماندن پا کمک کند

استایل (راهنمای خرید لباس و تجهیزات ورزشی بهاره)

​

فصل بهار وقت خوبی برای کمی ورزش کردن است. حتی اگر ورزشکار حرفه‌ای نیستید می‌توانید به این بهانه‌، به خودتان یک مجموعه‌ی لباس و تجهیزات ورزشی مورد علاقه‌تان را هدیه بدهید و از هوای خوش بهاری استفاده کنید. برای انتخاب و خرید این ست ورزشی دغدغه‌ نداشته باشید. در دیجی‌کالا پوشاک ورزشی مخصوص خانم‌ها تنوع زیادی دارد و هر خانم خوش‌سلیقه‌ی ورزشکار می‌تواند ست لباس و کفش‌اش را از میان‌شان انتخاب کند. انتخاب کوله، کفش و باقی لوازم هم با ما کار آسانی است.

​‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کفش زنانه‌ی مخصوص دویدن کلمبیا

امتیاز ورزش‌هایی مانند دویدن و کوهنوردی این است که با حداقل امکانات و در هر جایی می‌شود به آن پرداخت. مهم‌ترین ابزار این ورزش‌ها کفش مناسب است. کفش زنانه‌ی مدل Conspiracy Switchback کمپانی مشهور کلمبیا تمام ویژگی‌های مهم کفش پیاده‌روی و دویدن  را مانند وزن سبک، تهویه‌ی مناسب و جذب فشارهای وارد شده به پا  دارد. کفش زنانه‌ی مدل Conspiracy Switchback آج‌های مناسبی در زیر کفش دارد و در راه‌های شوسه و مسیرهای سنگلاخی و کوهستانی هم می‌توانید از آن استفاده کنید. استفاده از پارچه‌ی مشبک در رویه‌ی کفش برای تهویه‌ی بهتر، کفش مخصوص دویدن زنانه‌ی کلمبیا را به یک کفش راحت تبدیل کرده است. در کفش مخصوص دویدن زنانه‌ی کلمبیا از تکنولوژی Techlite استفاده شده است. این تکنولوژی برای انعطاف و راحتی بیشتر در پیاده‌روی‌های طولانی بسیار کاربردی است.

اگر این استایل را می‌پسندید می‌توانید محصولات دیگر کلمبیا را که سابقه‌ای طولانی در تولید تجهیزات ورزشی دارد، از سایت دیجی‌کالا  بخرید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

راکت تنیس ویلسون

بازی تنیس را فرانسوی‌ها در قرن دوازهم و سیزدهم اختراع کردند، اما این انگلیسی‌ها بودند که در قرن نوزدهم این بازی را به مردم جهان معرفی کردند. چند دهه‌ بعد، طرف‌داران بازی تنیس به‌قدری زیاد شده بودند که شرکت‌هایی مانند ویلسون به‌ فکر تولید تخصصی راکت و لوازم جانبی تنیس برای مبتدی‌ها و حرفه‌ای‌ها افتادند.

اندازه‌ی سر راکت تنیس ویلسون مدل Pro Staff 97 متوسط است، زه‌کشی‌اش به‌صورت کارخانه‌ای و فابریک انجام شده و برای بازیکن‌های حرفه‌ای مناسب است. کیفیت راکت تنیس ویلسون تضمین‌شده است. کمپانی ویلسون بیشتر از صد سال در تولید راکت و لوازم جانبی تنیس سابقه دارد. این سابقه باعث می‌شود هزینه‌ای که برای خرید راکت و کیف تنیس صرف می‌کنید، ارزشش را داشته باشد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کیف تنیس ویلسون

بهتر است یک کیف ورزشی انتخاب کنید که بشود از آن به دو شکل ساک و کوله استفاده کرد. مانند کیف تنیس ویلسون مدل Tour Molded 9PK که دو دسته در طرفین و دو بند در پشت دارد. با این دسته‌ها می‌توانید کیف تنیس ویلسون را به هر دو ‌شکل کوله و ساک حمل کنید. Tour Molded 9PK دو محفظه دارد؛ یکی برای راکت تنیس و دیگری برای لوازم جانبی مانند توپ تنیس، حوله و کلاه. داخل‌ جیب اصلی، ۹ راکت تنیس به‌صورت هم‌زمان جا می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود تا کیف تنیس ویلسون را به تنیس‌بازهای حرفه‌ای پیشنهاد کنیم.

​‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شیکر اسمارت‌شیک

دوام و جنس شیکر خیلی بیشتر از امکانات جانبی آن اهمیت دارد. شیکر اسمارت‌شیک مدل Neon Red از پلاستیک بسیار محکم، بازیافت‌پذیر و غیرسمی تولید شده و برای مصرف روزانه مناسب است. شیکر اسمارت شیک مدل Neon Redرا می‌توانید به‌راحتی در ماشین ظرف‌شویی بشویید. اگر دوست دارید محتویات داخل آن را گرم یا سرد بنوشید، می‌توانید آن را داخل فریزر یا مایکروویو بگذارید و مطمئن باشید که خراب نمی‌شود. Neon Red محفظه‌‌ی جداگانه‌ای برای مکمل های غذایی دارد و ضد نشت است. این اطمینان را به شما می‌دهیم که محتویات داخل شیکر به کیف یا ساک ورزشی‌تان نشت نمی‌کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

گرم‌کن زنانه‌ی ریباک

سنگینی لباس‌های ورزشی باعث تعریق زیاد و نارضایتی ورزشکاران می‌شود. گرم‌کن زنانه‌ی ریباک مدلTs Wov Suit با استفاده از سیستم تهویه‌‌ برای جریان هوای بیشتر، مشکل تعرق زیاد را حل کرده است. کمپانی انگلیسی ریباک در دوخت گرم‌کن زنانه‌ی ریباک مدل Ts Wov Suit  از پارچه‌ای  با الیاف صددرصد پلی‌استر استفاده کرده که باعث سبکی این گرم‌کن شده است. آستر گرم‌کن زنانه‌ی ریباک از پارچه‌ی مشبک سبک با الیاف پلی‌استر است. این جنس به تنفس و تهویه‌ی بهتر هوای داخل لباس کمک می‌کند. گرم‌کن ریباک به شکلی طراحی شده که ورزشکار، آزادی عمل زیادی در انجام حرکات ورزشی می‌دهد.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مچ‌بند هوشمند مای کرونوز

 این مچ‌بند در برابرعرق و باران مقاومت دارد اما در تماس با گرد و غبار آسیب می‌بیند. پس اگر اهل کویرنوردی هستید، یادتان باشد مچ‌بند ZeFit را در راه‌پیمایی کویری از دست‌تان باز کنید.

یک مچ‌بند هوشمند با امکانات ساده برای کسانی که ورزش روزانه ولی غیرحرفه‌ای انجام می‌دهند، بسیار کاربردی است. مچ‌بند هوشمند مای کرونوز مدل ZeFit مثل دیگر مچ‌بندها قابلیت شمارش گام دارد. اگر از آن دسته آدم‌ها هستید که برنامه‌ی روزانه‌ی شلوغی دارید، می‌توانید به مچ‌بند هوشمند مای کرونوز مدل ZeFit برنامه بدهید تا زمان ورزش‌ را به شما یادآوری کند. مچ‌بند ZeFit می‌تواند گام‌های‌تان را بشمارد و مسافت طی شده و میزان کالری‌ای که در طول فعالیت بدنی سوزانده‌اید، محاسبه کند. برای اتصال مچ‌بند هوشمند مای کرونوز به گوشی تلفن همراه، باید سیستم‌عامل موبایل با مچ‌بند مای کرونوز سازگار باشد. ZeFit می‌تواند با سیستم‌عامل‌های iOS 6.0 و اندروید ۴.۳ به بالا ارتباط برقرار کند.